預防肥胖是莫等待的重要工作！
                           臺北市中山區健康服務中心〝健康減重〞見成效

肥胖是現代人健康與生命的殺手，肥胖對健康影響不只造成體能衰退，還可能導致各種代謝性疾病，甚至癌症。國人十大死因中，即有7項死因與肥胖有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等。近年來，國人的心臟疾病、高血壓及糖尿病死亡率呈現上升，更顯示肥胖防治的重要性。

臺北市中山區健康服務中心結合臺北市中山區公所、啟新健檢機構及台北文林扶輪社合作，共同辦理「運動150健康一定行」減重班，鼓勵社區18～64歲，且身體質量指數(BMI)大於20Kg/m2的民眾踴躍報名參加。藉由前後健康體能檢測、專業營養師的健康飲食指導、運動保健師教導正確運動知識及健康有氧運動，參加者均配戴活力動能儀，輔助每日健走，減重達成更輕鬆。

自7月6日至8月10日共11場次的減重課程與活動，51位參與學員總計減重38公斤；第一名減重4.6公斤且所有學員健走總步數達1300萬步，換算約可繞行臺灣9圈！最重要的是，培養了學員們正確的減重觀念，從健康飲食及運動，達到安全且快樂的減重！

臺北市中山區健康服務中心韓國強主任 致贈感謝狀予台北文林扶輪社	台北文林扶輪社楊文仁社長 頒發減重第1名獎狀與獎品
健康有氧課程	代謝症候群防治課程