惡性腫瘤連續34年位居十大死因之首，其中大腸癌連續八年蟬聯十大癌症之首， 102年全國大腸癌發生人數新增1萬5,140人，平均每34.7分鐘就有1人得到大腸癌，相較於國民健康署補助免費篩檢之其他三癌中（口腔癌、子宮頸癌及乳癌），發現大腸癌癌前病變人數最多，然而104年臺北市大腸癌篩檢涵蓋率僅39.36%，顯示仍有6成左右市民未定期接受大腸癌篩檢。大腸癌主要是由大腸內的腺瘤瘜肉癌化所造成，若能早期發現瘜肉予以切除，即可避免大腸癌的發生，早期發現早期治療亦有相當高的存活率。

內湖區健康服務中心肩負促進市民健康安全之使命，積極致力推廣「保命防癌，從『腸』計議」之健康五部曲！包括「健康飲食、理想體重、健康排便、規律運動與定期癌篩」。

第一部 健康飲食：低脂、高纖、禁菸酒

由於腸癌與長期進食高脂肪食物有關，而纖維有助於減少身體吸收脂肪量，促進腸道蠕動，縮短致癌物質留在腸內的時間，減少罹患腸癌的機率。建議每天應攝取5份以上的蔬果。

第二部 規律運動

研究證實運動有助於增加腸蠕動，故能減低大腸癌的發病機會。建議維持每週至少三天；且每次至少持續30分鐘以上的運動。

第三部 養成規律且健康的排便習慣

保持每天排便能夠縮短致癌物質留在腸內的時間，減少得到腸癌的機會。並藉由每次如廁後自我觀察糞便的顏色與性狀有無異常。

第四部 維持理想體重

藉由高纖低脂飲食、適量運動及良好的生活習慣來維持理想體重。

第五部 定期篩檢

衛生福利部國民健康署提供50歲至未滿75歲民眾每兩年補助一次免費糞便潛血檢查，內湖區健康服務中心邀請符合篩檢資格民眾踴躍定期受檢，相關篩檢問題請撥電話：2791-1162分機9洽詢。

結合流感設站深入社區推動腸篩	以採便管篩檢大腸癌之宣導