運動150 健康一定行」，運動每次10分鐘不嫌少，30分鐘會更好！歡迎社區市民踴躍報名參加體能課程！減重前三名領取精美禮物！(藍牙血壓計1台、健康手環2個)。詳細資訊如下：

一、活動對象：18-64歲成人身體質量指數(BMI)大於20Kg/m²者(孕婦除外)

二、活動地點：臺北市中山區松江路367號10樓(大禮堂)

三、報名方式：2501-4616轉6366吳護理師或親洽本中心服務臺

四、課程時間：

	課程名稱	月份	日期 (均為週三)	上課時間 (均為下午)
1	健康檢測(前測)	6月	7日	6-7時
	健走也是一門學問			7-8時
2	保命防跌-穩健樂活		14日	6-7時
	『正』的力量			7-8時
3	瘋核心		21日	6-7時
	我的餐盤不NG			7-8時
4	居家伸展操		28日	6-7時
	蔬果控健康			7-8時
5	馬甲線動起來	7月	5日	5時30分-6時30分
	吃對了身體就會動起來			6時30分-7時30分
	健康檢測(後測) 頒獎(前3名)-結業			7時30分-8時30分