「代謝症候群」是現代人的健康大敵，它不是一種特定的「病」，而是一種健康危險訊號，是指血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱，可以預警其健康狀況。

遠離代謝症候群方法，應著重日常生活自我健康管理，包含均衡飲食、規律運動、體重控制、戒菸、戒酒、拒嚼檳榔、充分睡眠、保持心情愉快、培養良好的休閒娛樂、參與社會活動等。民眾亦要養成定期量測腰圍、體重、血壓的習慣，如果成年男性腰圍大於或等於90公分（約35吋）、女性腰圍大於或等於80公分（約31吋），就代表腰圍過粗，需注意腹部脂肪堆積的問題。

臺北市衛生局106年舉辦「腰您健康-拒絕代謝症候群形象Logo徵選比賽」，臺北市各大專院校學生積極共同參與，並邀請專家針對作品評選四大標準：主題意象契合性(40%)、創意及整體造型(20%)、色彩運用及美感(20%)、應用延伸性(20%)進行比賽評分，共選出前3名及佳作6名，得獎名單已公佈於臺北市衛生局網站(http://health.gov.taipei/Default.aspx)，得獎者請於106年8月10日(星期四)至8月25日(星期五)日前，持「身分證」或「健保卡」至臺北市政府衛生局健康管理科成人保健股（地址：110臺北市信義區市府路1號10樓北區）領獎，相關活動詳情請來電洽詢02-27208889轉1806黃小姐。